감초
「약방의 감초」라는 말이 있듯이, 중요한 약제라는 의미이기도 합니다.
감초는 쌍떡잎 식물이며, 미목 대두와 수년간의 풀이 풀리고 주로 약용으로 자주 사용되는 식물입니다.
단맛이 많이 나와 쓴맛을 완화시켜주는 역할을 합니다.
그러므로 주로 쓴맛이 많은 나는 한약의 맛을 완화시켜 줄 때 자주 사용되었습니다.
감초의 효능 1. 위 건강
감초의 대표적인 효능은 소화기계인 위장 보호에 좋다고 합니다.
감초는 사포닌과 글리시리딘이라는 성분이 있다고 합니다.
주로 감초 추출액이나 차로 마시면 성분이 풍부하다고 합니다만, 이러한 성분은 위에서 서식하는 헬리코박터·파일로리균이나 병원체 등을 억제해 제거하는데 도움이 되어 위의 건강에 도움이 됩니다 .
감초의 효능 2. 간 건강
감초에는 독의 약을 많이 드시는 분에게 도움을 드리겠지만, 아세트아미노펜에 오는 간 손상을 막아준다고 하고, 꾸준히 감초 추출물을 마시면 간 지방간의 감소를 도울 수 있다 할 수 있다는 연구 자료가 있다고 합니다.
감초의 효능 3. 혈관 건강
감초에 포함되어 있는 ‘사포닌’ 성분이 우리 혈관 안을 막고 있는 혈전이나 기름 찌꺼기 등을 녹여 체외로 배출할 수 있는 작용하여 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
감초의 효능 4. 기관지 건강
감초는 기관을 건강하게 해주고, 특히 가래가 끓을 때 제거해주는 역할을 해줍니다.
기침을 줄이는 데 도움이되며 감기와 천식과 같은 기관지 질환에도 도움이됩니다.
평소 흡연하거나 가래가 많이 끓여 불쾌한 분에게 추천합니다.
감기에 걸렸을 때는, 잡아, 대추와 함께 끓여 먹으면 좋다고 합니다.
감초의 효능 5. 피부 미용
감초에는 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.
플라보노이드는 해독 작용, 혈액 순환, 세포 재생 등의 효과를 가지고 있으며, 피부의 노화를 억제해 주고, 감초의 그라브리딘 성분은 멜라닌의 합성을 막아 피부의 미백 효과를 볼 수 있다고 합니다.
그 밖에도 여드름이나 아토피 등의 염증성 피부질환을 진정시켜주고 예방하는 효과가 있습니다.
감초효능 6. 심신안정
감초는 신체를 안정시키는 효과가 있다고 합니다.
평소 스트레스가 심하고 신경이 민감해질 때 감초를 끓여 차로 섭취하면 유익한 신경전달물질이 배출되어 불안한 증상을 완화하고 마음의 안정을 찾는데 많은 도움 된다고합니다.
감초의 효능 7. 갱년기의 도움
감초에는 폴리페놀의 일종인 플라보노이드가 풍부하게 포함되어 있어 항산화 작용에 의한 노화 예방에 도움이 됩니다.
또한, 감초에 함유된 피토에스트로겐은 대두 이소플라본보다 강한 여성 호르몬형 활성을 나타내며, 항산화 작용이 증가하면서 폐경기 완화에 도움이 된다.
감초효능 8. 면역력 강화
감초에 포함된 이소리키리티제닌과 나링게닌 성분은 세포의 활성화를 돕고 면역 저하와 면역 질환을 동시에 예방하는 감초 효능이 있다고 합니다.
감초의 트리테르페노이드 성분은 항바이러스 기능이 있으며 바이러스성 질환의 예방에 많은 도움이 된다고 합니다.
감초 효능 9. 상처 재생
감초는 상처를 치료하는데 이전부터 사용했다고 합니다.
상처 치유 능력을 가지고 있으며, 아토피 피부의 염증과 상처를 치료하는데도 도움이, 감초 젤, 감초 앰플 등으로 만들어 각종 피부 질환 화장품에도 사용됩니다.
감초의 효능 10. 통증 완화
감초는 우리 몸의 조정 작용이 탁월하고 급박한 증상을 풀어 근육이 긴장하면서 발생하는 근육통이나 신경통을 완화해주는 효과가 있으며, 진해, 거담, 진통 등의 효능을 가지고 있으며 인두통의 완화에도 효과적입니다.
참고로 통증조절을 위한 한약으로는 모란과 감초로 제조된 모란감초탕이 대표적이며 근육의 긴장이상을 조절함과 동시에 진통효과를 낸다고 한다.
감초의 부작용
* 임신중인 여성이 감초를 섭취하는 경우 난소의 성장과 발달에 악영향을 미친다고합니다.
* 고혈압약을 복용할 때 감초를 섭취하면 혈압약의 효능이 저하되는 것으로 알려져 있기 때문에 혈압이 높고 혈압약을 복용하는 분은 감초 부작용에 주의해야 한다고 한다.
(감초는 소변을 줄이고 체액을 늘리는 작용을 하기 때문에 과도하게 섭취하면 고혈압이 생겨 부종이 생길 수 있습니다.
)
* 감초를 과도하게 섭취하면 테스토스테론 분비가 감소하고 성기능 장애도 있을 수 있습니다.
* 감초의 글리시딘 성분은 칼륨 배출을 촉진하고 근육 경련 증상과 심장 박동을 불규칙하게하는 경우도 있다고합니다.
(감초는 하루 10g 이상 먹으면 몸에 부작용이 발생할 수 있습니다.
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