다이어트에 도움이 되는 코코넛 오일의 효능과 사용법

코코넛 오일은 코코넛의 내용물을 압착하여 추출한 지방유입니다.

지구상에서 가장 좋은 오일이라고 하는데 건강에 좋지 않은 것으로 알려진 포화지방산의 일종인데 몸속에서 혈액을 걸쭉하게 만들어 동맥경화 등을 일으키는 장쇄지방산과는 다른 중쇄지방산입니다.

코코넛 오일 지방산의 50% 이상은 라우린산이 함유된 중쇄지방산으로 장쇄지방산과 달리 간에서 빠르게 흡수 분해되어 즉시 에너지로 사용하므로 혈관건강에 문제를 일으키지 않고 건강, 다이어트, 혈관건강, 뇌건강, 요리 등 다양하게 활용되고 있습니다

코코넛 오일 효능 다이어트에 도움이 되는 코코넛 오일 효능의 대표적인 것이 바로 감량입니다.

코코넛오일에 풍부하게 함유된 중쇄지방산은 급속한 연소를 통해 체내 신진대사와 에너지를 촉진하는 작용으로 체지방 축적을 막아 체중감량에 효과적입니다

혈관 건강에 도움이 되는 코코넛 오일에 풍부한 중쇄지방산과 라우린산은 혈관 건강에 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치를 높여 고지혈증과 혈관 건강에 도움을 줍니다.

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코코넛오일에 다량 함유된 중쇄지방산은 강력한 항균작용과 항바이러스작용으로 외부에서 유입되는 각종 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호하는 면역력을 강화합니다

코코넛 오일에 풍부한 중쇄 트라이글리세라이드 성분은 뇌 건강에 도움을 주고 건망증 개선에 도움을 주며 인슐린 없이 뇌 접근이 가능하기 때문에 알츠하이머 환자의 뇌 기능을 회복하는 데 도움이 되는 코코넛 오일은 항암에 도움이 되며 특정 유형의 암을 예방하고 포도당을 저하시키며 중쇄지방 케톤 생성을 증가시켜 항암에 도움이 됩니다.