(동의보감) 8가지 음병(陰病)이 있다.

정확히 10년 전 아이유가 이런 말을 했다. 어디선가 “아이유가 좋아”라고 말해도 부끄럽지 않은 내가 되어야 하니까요. 그러기 위해서는 모든 것을 잘해야 합니다. 연기에 도전한 만큼 욕할 수 없고, 라디오 DJ든 라디오 MC든 저를 믿어주시는 분들에게 부끄럽지 않게 최선을 다하겠습니다. 그게 21살에 갚을 수 있을 것 같으니까. 당시 아이유는 현재 31살이다. (230228) 아이유 인스타그램 스토리 –…

귀에 좋은 음식에 대해 들어 보셨을 것입니다. 일반적으로 엽산, 아연, 단백질 등의 성분이 풍부한 식품이 귀에 좋은 영향을 미친다고 합니다. 그래서 이번에는 귀 건강에 도움이 되는 최고의 음식 8가지를 알려드리려고 합니다. 귀에 좋다 1. 굴 굴에는 아연이 풍부합니다. 아연은 면역 체계를 크게 강화하는 필수 미네랄입니다. 굴은 달팽이관을 건강하게 유지하고 보호해 주므로 귀에 좋습니다. 따라서 나이가…

흑미 효과 흑미의 장점 흑미는 일반 백미보다 영양분이 더 많이 함유되어 있습니다. 흑미에는 비타민 b1, b2, 칼슘, 인, 철분, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 혈당 조절 흑미에는 식이섬유가 많이 들어있어 혈당 안정에 도움을 주고, 흑미에는 일반 백미보다 당분이 적기 때문에 혈당 유지에 도움이 됩니다. 2. 항산화 효과 검은콩과 같은 검은색 식품에는…

보험 관련 업무를 처리하다 보면 예상치 못한 상황에 처할 때가 많습니다. 예를 들어, 보험금 청구를 하거나 계약 관련 문의를 해야 할 경우에는 상담사와 신속하게 통화해야 하는 경우가 생기기 마련이죠. 오늘은 이런 불편한 순간들을 줄여줄 수 있는 라이나생명의 고객센터 정보를 정리해드리겠습니다. 라이나생명 고객센터 접근하기 보험 관련 문의를 하려면 우선 대표 전화번호를 아는 것이 중요합니다. 라이나생명은 여러…

나이가 들면서 근육량이 줄어들고, 갑자기 종아리에 경련이 일어나 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 특히 잠을 잘 때 종아리 뒤쪽이 아프고 종아리 경련이 일어나며 통증이 심해 잠을 잘 수가 없다. 젊은 사람들도 달리기나 농구, 축구 등 다리 근력이 필요한 운동을 무리하게 하면 종아리나 허벅지에 쥐가 날 수 있다. 오늘은 종아리 쥐가 나는 이유와 없애는 방법에 대해 알아보도록…