작두콩은 인도, 동남아시아, 아프리카 등 열대 지방이 원산지로 식용약용 모두 사용할 수 있다.
콩나물의 형태가 작두를 닮았다고 말해 작두콩이라는 이름이 붙여졌지만, 콩은 일반 콩의 크기보다 5배 이상 크지만 효능도 풍부하다.
비타민 A, 비타민 C, 플라보노이드, 사포닌 등이 풍부하고 체내의 면역력을 높이고 항균, 항바이러스 작용을 하는 성분도 다량으로 포함되어 있어 기관지의 건강과 보호와 예방에 도움이 됩니다.
사쿠라 콩차의 효능
1. 신장 건강에 유익합니다.
요로 결석과 같은 신장 질환의 도움을 받을 수 있습니다.
체내 염증과 노폐물을 배출하는데 뛰어난 효능을 가지고 있다.
2. 변비 예방이 우수하다.
장 운동을 활발하게 해주고 변비를 예방하고 원활한 배변 활동에 도움이된다.
또한 치질이나 칠병 등에도 좋기 때문에 관련 질환으로 힘든 분은 꾸준히 섭취해보세요.
3. 필수 아미노산을 가져옵니다.
필수 아미노산 성분이 풍부하지만, 이 성분은 유아의 아이들에게 반드시 필요한 성분이다.
특히 히스티딘 성분은 성인에게 필요한 만큼 체내에서 합성이 가능하지만, 유아는 외부에서 섭취해야 하지만, 팥차에 이 필수 아미노산이 풍부하고 하루에 추천 섭취량을 주면 된다.
4. 혈액 순환에 유익합니다.
팥차 안에 카나바닌이라는 성분이 혈액의 흐름을 좋게 해, 혈액 순환에 뛰어난 효능을 가지고 있다.
5. 호흡기 질환에 효과적입니다.
작두콩차의 대표적인 효능은 바로 호흡기 질환의 완화이지만, 특히 비염이나 축농증의 완화에 도움이 되어, 염증을 억제시켜 주는 히스티딘이나 우레아제라는 성분이 풍부하고, 비염과 축농증, 천식 및 기관지염과 같은 일부 호흡기 질환의 증상을 개선하는 데 큰 도움을줍니다.
6. 항산화 효과를 볼 수 있다.
플라보노이드 성분은 항산화 물질로 암세포를 억제시켜 발생 빈도를 낮추는 효과를 가져온다.
7. 발열 반응을 일으킨다.
작두콩은 따뜻한 성질을 가진 식품이지만, 이러한 콩차를 꾸준히 섭취하게 되면 수족냉증이나 몸이 식은 쪽은 상당히 많은 도움을 받을 수 있다.
8. 소화기능을 개선해준다.
플라보노이드라는 항산화 물질이 풍부하고 위염이나 위궤양 등의 질환을 예방하고 장기의 내부 염증을 개선하고 튼튼하게 해준다.
9. 체중 감소에 도움이됩니다.
팥콩차에는 사포닌이라는 성분이 풍부하고 지방이 흡수되는 것을 늦추고 체중이 증가하는 것을 막아준다.
체중 감량에 목표를 세우면 새해부터 음료 대신 콩을 마시는 것이 좋다.
10. 눈을 건강하게 해준다.
콩차에 많이 포함되어 있는 비타민A는 우리 눈에 반드시 필요한 영양분으로 야맹증이나 저하된 시력을 개선해 주는 효능을 가지고 있다.
사쿠라 콩의 끓는 방법
- 물 2리터 정도를 기준으로 볶은 콩 4개 정도 넣어 끓여주면 된다.
- 물이 끓기 시작하고 약 5분 정도 약한 불로 더 끓여 불을 끈 상태에서 물이 식을 때까지 먹이 조각을 빼지 않고 그대로 둔다.
- 팥콩차의 효능을 제대로 보기 위해서는 이 안에 포함되어 있는 유익한 성분이 나올 때까지 기다리는 것이 좋다.
- 팥콩차에는 단백질 성분이 많이 포함되어 있어 상온에 그대로 두면 물이 쉴 수 있다.
- 물이 식으면 냉장보존을 하는 것이 좋다.
오즈시 콩차 부작용
팥차는 따뜻한 성질을 가진 식품이므로 몸에 열이 많으면 섭취하지 않는 것이 좋다.
또, 평상시부터 장이 약하다고 생각되는 분은 설사나 복통 증상이 수반되는 일이 있으므로, 추천량을 섭취하는 것이 좋다.
하루 10 마리 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.
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